UPS内部有高电压、大电流，频繁开关对于UPS的性能及寿命当然不好，这和电视、日光灯不能频繁开关是同样道理的。而且中大功率UPS，其开关机有一定的次序，如果颠倒次序操作可能造成故障。有统计表明，UPS在开机和关机过程出现故障的机率*大。 一台好的UPS，会充分考虑诸如缓启动，步进启动等功能，防止电流对功率器件的的冲击，经常性地操作不会有太大影响。但一定不能带载开关机，因为长期这样可能会造成UPS内部的继电器（接触器）的失效，尤其是中大功率UPS。UPS可以长期不间断地工作。长期运行的UPS，有个不利因素是它的风机，处于长时间运转（恒速或变速），它的寿命是3~5年，如果环境清洁度不好会降低，这时需要进行更换。 总的说来，对于多数小型UPS，上班开UPS，下班关UPS是可行的，但要避免带载启动。对于网络机房的UPS，由于多数网络是24小时工作的，所以UPS可以也必须全天候运行。