室内温度不宜过高也不宜过低。室温过高会使人感到闷热难受，令人精神不振、头昏脑胀，昏昏欲睡。较长时间在温度过高的室内生活，常会口干舌燥、眼睛干涩。在北方冬天用火炉烧煤取暖的房间，温度过高时，还容易导致外感风寒。室内温度过低也不好，会使人感到寒冷、缩手缩脚，在温度低的房内，人体散热过快，可促使人体不断地增加产热量，大大地消耗人体热能。
室内温度一般以20℃左右比较合适。冬天外界寒冷，室内外温差较大，一般以保持在16～20℃比较合适，尤以18℃为*理想。夏天室内外温差小，室温在21～32℃之间都合适，比较理想的是保持在24～26℃之间。如果室温过高时，可用电风扇加速空气流通、或在地面上洒凉水等简易办法降温。
室内湿度也不宜过高或过低，室内湿度过高，人体散热就比较困难。天热时，湿度高达80%就会使人体温散失过快，增加寒冷感。室内湿度过低，空气干燥，人的呼吸道会干涩难受。
室内湿度一般以保持在30%～70%之间为宜。一般北方地区降雨量小，室内湿度也较低。特别是冬天烧炉子取暖，室内空气更是干燥。人们常常在火炉上放置水壶，让壶内的水保持沸腾状态，向室内排放水蒸气，以增加空气湿度。有时也可向地面洒水，使水蒸发增加空气湿度。
室内的温度、湿度不但对人体健康有影响，而且对物品的存放也有影响。室内温度、湿度过高，会使衣服发霉、虫蛀，各种食品发霉变质。因此，应该经常注意调整，使室内保持适宜的温度和湿度。 上海彪志仪器仪表有限公司,.