什么时候吃了粽子对胃不好?

　　早上把粽子凉着,到下午去吃,会犯胃病的,严重时腹泻.因为粽子的米到下午变得生硬了

　　吃粽子要注意的三点:

　　一、忌未熟先吃

　　包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟。 必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。

　　二、忌保存太久

　　已包好的粽*好尽快吃掉，不宜保存太久，*多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。 此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，*好放于阴凉通风的地方。

　　三、忌大量进食

　　粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽时必须有节制，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

　　早餐吃粽子不容易消化

　　不少市民喜欢吃粽子，而且每天还把粽子作早饭吃，个别酷爱粽子的市民甚至放弃了正餐，顿顿都把粽子当饭吃。

　　食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。粽子是糯米做的，本来就不容易消化，一大早就吃粽子，停留在胃里的时间则更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来后充分加热，煮热变软后才能吃。

　　值得注意的是，临睡前**不能把粽子当夜宵，否则一晚留在肚子里不容易消化。

　　哪类人不宜吃粽子?

　　胃肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。